Én vagyok az, aki leszokta a dohányzást. Mióta leszoktam - CigiSzünet

Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb…

Dezső János - Valóban eldobtam Egy leszokás hiteles története - Valami gond van a leletével. Önnek nem adhatom ki.

Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

A főorvos legközelebb hétfőn fogadhatja. Jó lesz hétfőn délután? Ez péntek délelőtt történt, vagyis három napom volt azon töprengeni, mi a csodát láthattak a kötelező tüdőszűrésen aki leszokta a dohányzást kisméretű röntgenfelvételen. Valószínűleg ez volt életem 3 leghosszabb napja.

A végrendeletem megírásához ugyan nem fogtam hozzá, de feleségemmel elszürkült arccal üldögéltünk a konyhában, és egyik cigaretta aki leszokta a dohányzást gyújtottunk rá a másikra. Azt hiszem rekordot döntöttünk a füstölésben, és szombaton, vagy vasárnap éjszaka — már nem tudom, pontosan mikor — az ágyban álmatlanul forgolódva fogadalmat tettem: ha megúszom komolyabb baj nélkül ezt a lidérces históriát, én bizony eldobom, valóban eldobom a cigarettát.

én vagyok az, aki leszokta a dohányzást

A főorvos hétfőn új, sokkal jobb minőségű és nagyobb felvételt készíttetett, amelyből kiderült, hogy csupán heveny hörgőgyulladásról van szó — laikusként legalábbis ennyit értettem meg a diagnózisból. Csak nem tudom, képes leszek-e rá. Már többször is próbálkoztam.

Orosz csillagok, akik abbahagyják a dohányzást

Nem sikerült. Évek óta ezzel foglalkozik, aki leszokta a dohányzást a szakterülete Megértő, empatikus, de mégis határozott.

Sütik használata

Szokatlan módon nem személytelen, és nem erőszakos. Nem pusztán rutinból teszi a dolgát, úgy érzem, odafigyel rám. Azt kérdi, komolyan eldöntöttem-e, hogy leszokom, mert nem lesz könnyű menet. Van egy hatékony orvosság, amely segít, de az sem csodaszer.

én vagyok az, aki leszokta a dohányzást

Nélkülem, az én akaraterőm nélkül nem sikerülhet a dolog — magyarázza a doktornő, majd olyat mond, amire igazán nem számítottam. Azt, hogy én mondom meg, mikortól akarom eldobni a cigit, és hogy az orvosság szedése mellett az első napokban még egyszer-egyszer rá is gyújthatok, ha nem megy másképp.

idosekotthona-nagylozs.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

Nem ment másképp. Néhány szálat még elszívtam, de február elseje óta — ez volt az általam kitűzött időpont — már egyet sem.

én vagyok az, aki leszokta a dohányzást

A doktornő türelme és pszichológiai érzéke, valamint a kék tabletták, amelyeket emlékezetem szerint 2 és fél hónapig szedtem, meghozták az eredményt. A minap ünnepeltük nemdohányzásunk első évfordulóját. Bort ittunk, de nem gyújtottunk rá. Körülbelül egy hónappal később, mint én, de Tót doktornő szakértelme végül rajta is segített.

Általános információk

Én kb. Korábban többször is próbálkoztam önerőből eldobni a cigarettát, de orvosi segítség nélkül ez sokkal nagyobb hogyan kell rögzíteni a dohányzó mágneseket járt, s a rekordom mindössze 4 hónap füstmentesség volt, amely után elég volt egy stresszhelyzet, és máris ott fityegett a szám szegletében az imádott bűzrúdacska.

Nikotinos tapasztalataim feljogosítanak arra, hogy a leszokni vágyóknak bátorításként a következőket elmondjam: Mint minden dohányos, én is imádtam cigizni — nélküle azonban most már jobban érzem magam.

Büszkeséget is érzek, amikor a gyermekeim szemébe nézek, mert azt hiszem, úgy jártam el, ahogy egy felelősségteljes szülőhöz illik.

Vitalitás tippek a Vitallandtól

Hihetetlen, de a reggeli kávé és az esti pohár bor cigaretta nélkül is élvezhető! Ritkán ugyan, de most is előfordul, hogy megkívánom a cigarettát. Viszont soha sem annyira, hogy ne tudjak könnyedén lemondani róla. Attól tartok, egyetlen szál is elég volna, hogy elrontsam, amit nem kevés önuralommal elértem.

Dohányzásmentes világnap.

Tapasztalatom szerint nem működik a "kocabagós leszek" taktika. Az ember akár napokig, sőt hetekig is elvan szálon, de aztán törvényszerűen visszatornázza magát a re. Mint már említettem — s úgy tudom, a statisztikák is ezt bizonyítják — szakember segítségével, támogatásával sokkal könnyebb aki leszokta a dohányzást.

A család és a barátok, munkahelyi kollégák részéről is sok türelem kell ahhoz, hogy elviseljék az éppen leszokóban levő ember idegességét, izgágaságát.

én vagyok az, aki leszokta a dohányzást leszokni a dohányzásról, és a bőr kiszáradt

A vérbeli bagósoknak első időben nemcsak a nikotin, hanem a dohányos attitűd is hiányzik. A megszokott mozdulatok, az egyéniségünk részének hitt gesztusok.

A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez

Nos, néhány hónap alatt mindez elpárolog, s egyáltalán nem hiányzik. Noha ma már leginkább almát, vagy sárgarépát rágok, és nem fityeg a számból cigaretta, ugyanaz maradtam, aki voltam. Dezső János újságíró, a Magyar Rádió szerkesztője És még valami.

mit kódolnak a drogok a dohányzáshoz? Segíteni fogok a dohányzás lemondásában

Az én családom nemzedékek óta nikotinfüggő. Szenvedélyes dohányos volt mindkét nagyapám, egyik nagyanyám, és apám-anyám is.

Nem dohányzom szerencsére.

Nagybátyáim, öcsém, unokatestvéreim. Én vagyok az első, aki ebben a körben "kilépett a füstből". Ha képes voltam rá, akkor Te is képes vagy, aki e sorokat olvasod.

Olvassa el is