Hogyan lehet lefogyni, ha leszokik a dohányzásról?. Hogyan szoktál le a dohányzásról? - Index Fórum
Negy honapja tettem le a cigit, es több mint tiz kg fogytam.
Hogy hogyan? Marhara egyszerü. Kb eves dohanyzo multtal rendelkeztem, es nemhogy sportolni, de meg lepcsözni se volt kedvem soha, mert majd megfulladtam.
Account Options
Nem agyaltam sokat, egyszerüen meguntam, hogy sok penzem megy el cigire, meg utaltam, hogy ennyire függök töle, hogy reggel az az elsö, meg kaja ha leszokik a dohányzásról?, es mar lassan nem kapok levegöt, ezert egyszerün tegnap szivtam, ma mar nem. Kesz ennyi volt. Elhataroztam, es letettem.
Naprol napra egyre többet birtam, nem köhögtem nem fulladtam a lepcsözestöl, szep lett a böröm, es nem v olt többe sarga a körmöm. Es fogytam.
Újdonságok a hoxa.hu-n
Azert,mert mar birtam rendesen mozogni. Igenis lehet fogyni a cigitöl, es elvonasi tüneteid sem lesznek, es nem zabalod hülyere magad, ha elhatarozod, hogy te nem vagy mar dohanyos. Minden agyban döl el.
A fogyás és a dohányzás elhagyása a két legfőbben áhított vágy. A jó hír, hogy mi most segítünk a megtartásukban. Egy amerikai kutatás szerint az emberek többsége a káros szenvedélyeitől illetve a kilóitól szabadulna meg legszívesebben.
A vizivas amugy nem hülyeseg. Megnyugszol töle, es nagyon jo a szervezetednek, ha sok vizet iszol, es tenyleg elmulik a kenyszer, hogy ragyujts. Egyebkent a kisertes mindig ott lesz amig elünk.
Kapcsolódó kérdések:
Az anyosom 30 eve tette le a cigit, de elmodta, hogy evente egyszer, meg mindig jön a vagy, hogy a kavehoz de jo volna egy cigi. Persze megallja, de erössnek kell lenni.
Nagyon fontos, hogy ne dohanyozzon az ember. Ahhoz, hogy a cigi ne hajlamositson semmilyen betegsegre, legalabb annyi idönek kell eltelni ugy, hogy nem dohanyzol, amennyi ideig dohanyoztal.
Tehat tiz eves dohanyzo mult utan, ha leszokik a dohányzásról? nem dohanyzol, majd csak tiz ev utan mondhatod azt, hogy en a cigitöl tutira nem leszek rakos.
A tapasz nem lenne jobb?
így kell leszokni a dohányzásról
Bár a rágó nekem azért teszik, mert az is orális tevékenység, mint a cigarettázás és talán nem is késztet arra, hogy még valamit beletömjön az ember a szájába, tehát talán nem kezd el "zabálni" az ember. Nem tudom: Remélem hamarosan megszabadulok ettől a plusz kg-tól is.
Nagyon sokat kell inni és nem szabadna nasizni. Szerintem ez lehet a titka.
Cigi: így nem hízunk el leszokás után!
Én lassan 6hónapja,hogy leraktam a cigit és tudatosan oda figyeltem,hogy ne hízzak el. A terhesség alatt 30kg híztam és ebből maradt még vissza ez az 5kg Meglehet csinálni,hogy fogysz a cigi lerakása alatt is,de lesznek rossz napjaid amikor nem tudsz majd úgy odafigyelni a fogyókúrára-nálam legalábbis volt ilyen.
Én a Norbi update szerint étkezem,a kódokat szoktam figyelni,nekem eddig ez vált be a legjobban: Kitartást és sok erőt Neked! De olyan hogyan lehet lefogyni lenne teljesen letenni!
Amikor elhatároztam, hogy ebből elegem van, először is kerestem egy olyan fogyókúrát aminek gyorsan lehet látni az eredményét anyagcsere diéta- és csak 2 hétig tart. Erre azért volt szükség, mert szerintem minél hosszabb egy diéta annál nagyobb a kockázata, hogy az ember bűnbe esik és ilyenkor hajlamos leggyinteni, hogy akkor már úgyis mindegy és feladja. Hónapokig nem lehet elkerülni, hogy az ember ne menjen esetleg vendégségbe, baráti társaságba, ebédelni az anyuékhoz, szülinapra stb. Ezért úgy gondoltam, hogy ezt az időt lerövidítem.
Csatlakozz és erősítsük egymást: Ma reggel 6: 30 óta nem gyújtottam rá. Nem egy nagy idő még: de már fáj a fejem Tornázni holnaptól kezdenék el, mert ma még fogorvoshoz megyek este, nem lesz rá időm.
1. Keressen indokokat!
De azért büszke lennék magamra, ha sikerülne a kettő egyszerre. Én is csatlakoznék, ugyanis és is le szeretnék szokni a cigiről!!!!!! Te mikor kezdenéd?
