Hogyan lehet lemondni a nők dohányzásáról. A dohányzásról való leszokás

SZÍVDERÍTŐ A tudomány állása szerint így lehet leszokni a cigiről

Addiktív természeténél fogva azonban a dohányzásról nem könnyű leszokni, és azoknak, akik megpróbálják, csak kis százaléka jár sikerrel. A várandósság általában elég erős motiváció a nők számára, hogy leszokjanak a dohányzásról, sokan azonban nem képesek lemondani a cigarettáról, és vannak, akik újra kezdik a dohányzást a gyermek megszületése után.

Azoknál a gyermekeknél, akik dohányzó családban élnek, a légúti fertőzések gyakrabban fordulnak elő, mint a nem dohányzó szülők gyermekeinél.

Szívni, vagy nem szívni…

A tanulmányok szerint a szoptatás védelmet nyújt ezeknek a gyermekeknek a passzív dohányzás okozta ártalommal szemben: azoknál a csecsemőknél, akiknek az édesanyja a szülés után dohányzott, kevesebb légúti megbetegedés fordult elő, ha a baba szopott, mint ha mesterségesen táplálták. Ezért — bár a nem dohányzó anyával összehasonlítva a dohányzás számos nemkívánatos hatást gyakorol mind a laktációra, mind a szoptatott csecsemőre — a szakemberek mégis egyöntetűen azt javasolják, hogy a dohányzó anya is szoptassa a csecsemőjét, mert a dohányzó családban mesterségesen táplált gyermek egészségi kockázata nagyobb, mint a szoptatott gyermeké.

  • Módosítva:
  • A nikotin-függőség kezelési elvei
  • Később hangsúlyozta: nem tekintjük alapvető emberi jognak a dohányzáshoz való jogot, mert korlátozza mások egészséges emberi élethez való jogát.

Amellett, hogy a dohányzó anyát támogatjuk a szoptatásban, rendkívül fontos, hogy abban is útmutatást adjunk neki, hogyan tudja csökkenteni a dohányzás okozta ártalmakat. A dohányzás hatása a laktációra és a gyermekre A dohányzás csökkenti a prolaktin szintet, a tejtermelést, gátolja a tejleadó reflexet. A dohányzás korai elválasztáshoz vezethet; minél erősebb dohányos az anya, annál hamarabb következhet be az elválasztás.

Címlap » Cikkek Szívni, vagy nem szívni… 21 napos ingyenes mentális dohányzásleszoktató program azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, de még szükségük van támogatásra, hogy ez tényleg sikerüljön is. Az élvezet lehet, hogy megéri, de az ammónia titokban és lassan öl! Előbb vagy utóbb, de mindenki leszokik, ne várja meg, amíg késő lesz A leszokás egy végtelennek tűnő harc, hiszen az ellenség mi magunk vagyunk. És amíg nem tudjuk legyőzni magunkat, addig mindig a rosszabbik énünk kerekedik felül.

A dohányfüstnek kitett gyermekeknél gyakoribb a tüdőgyulladás, az aszthma, a középfülgyulladás, az arcüreggyulladás, a szem irritációja és a krupp. A kólika és nyűgösség gyakoribb a dohányzó szülők gyermekeinél, aminek a lakásban lévő irritáló füst lehet az oka, tekintve, hogy a mesterségesen táplált csecsemőknél ez a jelenség ugyanúgy megfigyelhető, mint a szoptatottaknál.

hogyan lehet lemondni a nők dohányzásáról

A dohányzás okozta ártalom annál nagyobb, minél többet dohányzik az anya. Napi 20 cigaretta alatt a tejben megjelenő nikotin és annak kockázata kicsi. Ha azonban ennél többet szív, a veszély megnő.

hogyan lehet lemondni a nők dohányzásáról hogyan lehet megszakítani a dohányzás iránti vágyát

Az erős dohányzás kifejezett tüneteket okozhat a csecsemőnél, mint pl. A dohányzó szülők gyermekeinél a bölcsőhalál kockázata hétszer akkora, mint a nem dohányzó szülők gyermekei esetében.

A dohányzásról való leszokás

A dohányfüstnek kitett gyermekek HDL koleszterin szintje alacsonyabb, ami a szív- és érrendszeri hogyan lehet lemondni a nők dohányzásáról hajlamosítja őket; kétszer akkora esélyük van a tüdőrákra, és hogyan lehet lemondni a nők dohányzásáról valószínűbb, hogy maguk is dohányosokká válnak. A dohányzás okozta ártalom csökkentése A legjobb megoldás, hogy az anya teljesen abbahagyja a dohányzást. Ha ezt nem tudja megtenni, akkor a lehető legnagyobb mértékben próbálja csökkenteni az elszívott cigaretták számát.

hogyan lehet lemondni a nők dohányzásáról

Ne dohányozzon szoptatás előtt és alatt. Szívja el a cigarettát közvetlenül a szoptatás után, a dohányzás és a szoptatás között hagyjon ki annyi időt, amennyit csak lehet. Melyik tabletta a dohányzás abbahagyására csökkenti a tejbe átmenő nikotin mennyiségét.

Betegtájékoztató - Leszokás a dohányzásról

A nikotin felezési ideje 95 perc. Ne dohányozzon abban a helyiségben, ahol a csecsemő tartózkodik.

hogyan lehet lemondni a nők dohányzásáról

Lehetőleg dohányozzon a lakáson kívül, távol a csecsemőtől és más gyermekektől. Az anya ne engedjen másokat sem a baba közelében dohányozni.

A dohányzásról való leszokás

Dohányzáskor a füstből származó káros anyagok megtapadnak a szájban, a ruházaton, a bőrön és a hajon. Nyilvánvalóan lehetetlen minden egyes cigaretta elszívása után fogat mosni, lezuhanyozni és hajat mosni, azonban érdemes erre a célra befogni és készenlétben tartani egy olyan védő ruházatot, amit az anya dohányzáskor felvehet, hogy védje azt az öltözéket, amiben a kisbabával foglalkozik. A haj védelmére felvehet egy zuhanysapkát.

Fontos, hogy a kezét minden alkalommal megmossa, mielőtt a csecsemőhöz nyúl. Leszokást segítő eszközök és szoptatás A nikotin tartalmú tapasz, rágógumi és inhalátor — amennyiben rendeltetésszerűen alkalmazzák őket, és az anya nem dohányzik — kisebb kockázatot jelentenek a szoptatott csecsemőre, mint a dohányzás.

hogyan lehet lemondni a nők dohányzásáról

A tapaszt éjszakára el kell távolítani, hogy ezzel is csökkentsük a csecsemő szervezetébe kerülő nikotint. A tapaszok állandó, alacsonyabb plazma nikotin szintet eredményeznek, szemben a rágógumival, ami — a dohányzáshoz hasonlóan — változó plazmaszintekhez vezet: a rágógumi elfogyasztásakor a plazmaszint hirtelen megemelkedik, majd pedig csökken. Ezért a rágógumival leszokó anyát figyelmeztetni kell, hogy a rágógumit szoptatás után fogyassza, majd pedig tartózkodjon a szoptatástól órán át.

hogyan lehet lemondni a nők dohányzásáról

Az inhalátorból minimális mennyiségű nikotin szabadul fel, amely lassan és kis mértékben emeli a plazmaszintet. Ez a kis mennyiség valószínűtlen, hogy hatással lenne a szoptatott csecsemőre.

Összeállította: Dr. J Epidemiol Community Health — Thomas W.

Olvassa el is