Nem akarok leszokni a dohányzásról

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem

nem akarok leszokni a dohányzásról

Miért nem tudsz leszokni a dohányzásról? Írta: Szász Gábor Előre is elnézést érte, de ez a cikk egy kicsit olyan lesz, mint a Columbo filmek: már az elején szeretném leleplezni a tettest jelen esetben a választ.

  1. A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
  2. Dohányzásellenes népi gyógyszer a dohányzáshoz
  3. Ha abbahagyom a dohányzást, mi az előnye?
  4. Miért hagyja abba a dohányzást
  5. Segítség a nikotinfüggőséghez

Azért nem tudsz leszokni, azért szoksz vissza kis idő után minden egyes alkalommal a cigire, nem akarok leszokni a dohányzásról azért olyan kínkeserves ez az egész, mert nem vagy elég őszinte önmagadhoz. Hogyan érheted el, hogy végre komolyan vedd a leszokást?

milyen váladék, amikor abbahagyja a dohányzást?

Végezd el az alábbi tesztet, és találd meg a válaszod! Ennek ellenére a legtöbb dohányos előszeretettel hangoztatja, hogy bárki tehát ő isbármikor le tud szokni, ha akar.

Csak döntés kérdése az egész.

milyen módon lehet leszokni a dohányzásról?

Valóban bárki le TUD szokni a cigarettáról, bármilyen erős dohányos is, és bármilyen régóta is függő. Ha megtalálja azt a módszert, ami nála működik!

EXTRA AJÁNLÓ

És ha AKAR! A Neked való módszert Te is viszonylag könnyen megtalálhatod.

  • Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz
  • idosekotthona-nagylozs.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

A puding próbája ugyanis az evés — szokták mondani — és ez a leszokásnál is így van. Nagyon sok dohányos ügyfelünk jön el úgy az Allen Carr leszoktató programraés teszi le a cigarettát egyetlen szeminárium után könnyedén, hogy előtte jó néhány módszert akaraterő, nikotin-tapasz, csökkentett adag, biorezonancia, stb.

A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez

Itt zárójelben jegyezném meg, hogy ezért sem foglalkozom különösebben azokkal a kommentekkel, amikor valaki arról győzködi a dohányosokat, hogy nincs szükség semmilyen egyéb módszerre, elég a puszta akaraterő a leszokáshoz. Igaza van: van, akinek elég ennyi is.

Van, aki így is uralni tudja a függőségét akár évekig. De és sajnos ők vannak többségben a legtöbb dohányosnál az akaraterő módszere egyszerűen nem tud végleges megoldást hozni!

A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra. El kell távolítani a lakásból a dohányzásra emlékeztető tárgyakat, cigarettát, öngyújtót, hamutartókat.

Pörgesd csak végig magadban! Hányszor fordult már elő az életedben, hogy egy komolyabb akaraterőt igénylő dologba elszántan belekezdtél? Eltervezted, milyen jó lesz pl.

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be

Aztán kis idő múltán vagy elhalasztottad, vagy feladtad a terved, mondván Te ezt nem tudod, nincs időd, nincs pénzed, nem jó az időzítés, nem megy! Nyugi, nincs olyan ember, aki ne ugyanezt játszaná az életében! Na látod, itt kamaszkori mellkasi fájdalom hiba! A mondat helyesen mindig így szól: nem akarom!

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be

Nem akarok lejárni edzeni…nem akarok lemondani a süteményekről…nem akarok megváltozni…nem nem akarok leszokni a dohányzásról leszokni. Legyél magadhoz őszinte! Egy játékra hívlak. Megfigyeléseim szerint az alábbi 5 ok miatt nem tudja azaz nem akarja általában meghozni egy dohányos a döntést, hogy leszokik.

Női Egészség Éve 2020

Nézd végig ezt a listát, és válaszd ki őszintén, Nálad mi az igazi indok?! Amíg nincsenek komolyabb egészségügyi gondjaid, amíg nem piszkál a család eléggé, amíg egy közeli rokon, vagy egy barát nem betegszik meg súlyosan a cigarettától a közeledben, addig nem nyom eléggé a leszokás…Nálad is ez a helyzet? Nem mozgat igazán semmi, ami rábírna, hogy lecseréld a függőségedet?

nem akarok leszokni a dohányzásról leszokni a dohányzást, ingyen

Így aztán leginkább csak dühös vagy magadra, és minden megoldást kínáló módszerre. És már nem is igazán hiszel abban, hogy sikerülhet. Ha még mindig nem látod be, hogy már rég nem Te irányítasz, hanem a cigaretta fontosabb lett szinte mindennél az életedben, akkor nem fogod tudni kimondani teljes őszinteséggel: le akarok szokni.

nem akarok leszokni a dohányzásról

Legyél hát őszinte magadhoz! Keresd meg, mi az, ami miatt még mindig nem akarod eléggé a leszokást!

Olvassa el is