Leszokni a dohányzásról, vélemények

Hogyan szoktál le a dohányzásról? - Index Fórum

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem Egy nap arra ébredünk, hogy parázslik a szánk.

Így szokhatsz le a dohányzásról – ha van hozzá erőd

A dohányzás társadalom-ellenes cselekedetnek minősül, sokan nem értik, miért nem lehet leszokni róla, vélemények annál is többen kínlódnak, mert nem tudnak megszabadulni a bűzrudacskától. Összegyűjtöttük egy történetbe hét áldozat dohányzással, leszokással kapcsolatos élményeit, hogyan sikerült, és miért nem.

Az egyik dohányzásleszoktató guru szerint a dohányosok a tévhittel ellentétben nagyon is erős emberek, hatalmas akaraterőre van szükség ahhoz, hogy valaki az első cigarettakor elszenvedett borzalmas füst és íz, hányinger, szédülés után elszívjon egy másodikat.

leszokni a dohányzásról, vélemények

Mivel a nikotin nagyon erős függőséget okozó szer, a megfelelési vágytól, a frusztrációtól vagy egyéb leszokni a dohányzásról és belső motivációktól hajtva könnyen rá lehet szokni, és nagyon nehezen le. Nem, nem, soha Egyszer sem fordult elő eddigi életem során, hogy leszokjam a dohányzásról.

leszokni a dohányzásról, vélemények

Mert úgy hozta a sors, hogy rá sem szoktam - szerencsére. Nagyon küzdöm azzal, hogy nem cigarettázom. Az egyik legkeményebb passzív dohányos vagyok.

Legfrissebb

A szüleim kemény dohányosok voltak, főleg édesapám, akire úgy emlékszem vissza, hogy miközben olvasott vagy keresztrejtvényt fejtett, egyik cigarettát másik után gyújtotta, szívta.

A család dohányzás-ellenes tagjai próbálták lebeszélni a szenvedélyéről, sikertelenül. Aztán, több mint 50 év után egyik-napról a másikra letette a cigarettát. Kicsit megpocakosodott, néha kívánja is, de nem gyújt rá.

leszokni a dohányzásról, vélemények a dohányzásról való leszokás teljes igazsága

Édesanyám is dohányos, de mindig is kevesebb cigarettát szívott. Sikertelen leszokási kísérletei voltak, s leszokni a dohányzásról jóval kevesebbet, ma is cigarettázik. Gyermekkoromban hevesen tiltakoztam a rossz és káros szokásuk ellen, megfogadva, hogy énbelőlem soha nem lesz a cigaretta rabja. Első szál cigarettámat egyetemistaként szívtam el.

leszokni a dohányzásról, vélemények ismét hagyja abba a dohányzást

Ez egy elpotyázott szál volt, egy esti kocsmázásnál, majd másnap reggel megvettem életem első csomag cigijét. Szerelmes voltam és csalódott, ráadásul elkezdődött a nagybetűs élet, a munka dandárja, sok-sok cigarettázóval a környezetemben.

Jó megoldásnak tűnt a lassú önpusztítás.

Betűméret:

Huszonhárom éves voltam, amikor megtörtént az első. Inkább gyomorforgató volt, mint kellemes. Észre sem vettem, hogy dohányos lett belőlem. Ma már a mindennapjaim és, be kell ismernem, az életem része a cigaretta. Dohányzás reggel, dohányzás este, dohányzás étkezés előtt és után.

Így szokhatsz le a dohányzásról – ha van hozzá erőd - WMN

Le akartam szokni. Hat évet dohányoztam. Húsz éve dohányos vagyok.

Nem az akaraterő, hanem a motiváció a lényeges. Az akaraterő leginkább akkor működik, ha nem túl nagy a függőséged.

Fél éve leszoktam. Négy éve nem dohányzom. Füstmentes kocsmákat, éttermeket akarok. Pipára váltottam. Le szeretnék szokni, de hogyan?

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be

Első leszokási próbálkozásom öt év után volt. Addig azt hittem, bármikor abba tudom hagyni. A függőség egyik jele az volt, hogy reggel, vélemények felkeltem, első dolgom volt rágyújtani. A nap csak akkor ért véget, mikor lefekvés előtt elszívtam az aznapra utolsó ciginek kiszemelt füstölgő rudacskát.

Egyszer cigi nélkül maradtam estére.

  • Hogyan szoktál le a dohányzásról? - Index Fórum
  • Kitalálni a cigaretta pirula szót
  • Így szokhatsz le a dohányzásról — ha van hozzá erőd
  • Index - Leszokik az Index - Soha nem örültem még ennyire agymosásnak
  • Referenciák - Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásól
  • Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz
  • Tech: Volna itt egy igen jó hír, ha azt tervezi, hogy leszokik a cigiről | idosekotthona-nagylozs.hu

Gondoltam, lefekszem nélküle, reggel amúgy is korán indulok, akkor majd pótolom. Levetkőztem, lefeküdtem. Hiába voltam fáradt, egy film után úgy döntöttem, felkelek, elmegyek cigiért.

DOHÁNYZÁSRÓL LESZOKÁS könnyen?! - Teljes #könyvösszefoglaló

Felöltöztem, leszaladtam a buszmegállóban levő szivaros bódéhoz. Egyet ott, előtte elszívtam miközben a város éjszakai nyugalmát figyeltem. A legtöbben az akaraterőt vélemények.

mely gyógyszer segíti a dohányzásról való leszokást

Elhatározod, és kész. Többé nem gyújtasz rá.

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem

A cigarettásdobozon olvasható, hogy keresse meg háziorvosát, gyógyszerészét, hívja fel a zöld számot. Fél nap hívogattam a zöld számot sikertelenül, megkerestem a háziorvost, aki kiröhögött, majd ajánlott egy méregdrága gyógyszert, amelynek ráadásul tudatmódosító, depresszív hatása van.

leszokni a dohányzásról, vélemények

Ezek kihúzva.

Olvassa el is