Már abbahagytam a dohányzást, hidd el

Leszokás a dohányzásról

már abbahagytam a dohányzást, hidd el miért jobb leszokni a dohányzásról?

A leszokni vágyó dohányos 3 ellensége Írta: Szász Gábor Sokszor találkozom olyan leszokni vágyó dohányossal, aki ugyan nagyon szeretne már abbahagytam a dohányzást a cigiről, mégis újra és újra a leszokás ádáz ellenségeivel kerül szembe. Nem a visszaesők, hanem az el sem indulók táborát gyarapítják. Mik a leszokás ellenségei? A leszokni vágyók 3 fő ellensége: 1.

A leszokni vágyó dohányos 3 ellensége

Ismerős valamelyik idézet? Esetleg már a te szádból is elhangzott egyik-másik? Amíg úgy gondolkodsz a dohányzásról, mint ami neked nem is okoz problémát miközben azért olvasod a cikkeimet, vajon miért? Ahhoz, hogy az első sikeres lépést megtedd, be kell látnod, hogy a cigaretta rabja vagy, és ez nem tesz jót neked.

hogyan lehet megtenni a dohányzást egy srácnál mely tablettákat válasszon

Megszokás Tudod, hogy jó lenne abbahagyni a dohányzást, mert egészségtelen, büdös és viszi a pénzt, de mégsem tudod rászánni magad?

Nem tudod elképzelni a reggeli kávét, az ebéd utáni pihenést, a Balaton-parton üldögélést egy jó cigi nélkül?

már abbahagytam a dohányzást, hidd el Leszoktam a dohányzásról, aludni akarok

Ezek mind azt jelentik csupán, hogy a megszokások szerint élsz, de tudod, ha valami változást szeretnél, az azzal jár, hogy ki kell lépned a komfort zónádból. Tudom, nem könnyű, de az első lépés a sikeres leszokás felé mindenképpen ez. A megszokások beleragasztanak abba az állapotba, amiben igazából már nem is szeretnél élni.

A megszokások tehát ellenségeid.

már abbahagytam a dohányzást, hidd el

Halogatás Egy hölgyismerősömtől, aki folyton panaszkodik, hogy az alakja már nem a régi, egy évvel ezelőtt megkérdeztem, miért nem választ magának egy sportot, amit szívesen végezne és be tudna illeszteni a napi teendői közé. Azt válaszolta, hogy már tervezi, de majd jövő héten fog tudni belevágni, mert akkor kevesebb lesz a munkája.

  • Miror
  • A leszokni vágyó dohányos 3 ellensége
  • A legújabb felfedezés: aki legalább négy héttel egy operáció előtt felhagy a dohányzással, az megfelezheti a dohányosoknál tapasztalt lassú sebgyógyulási időt.
  • Dohányzáidosekotthona-nagylozs.hu fórum • Téma megtekintése - Leszokni, de hogyan?
  • Milyen gyógyszerek segítik a leszokást

Fél évvel ezelőtt összefutottam vele egy baráti társaságban, és amikor meghallottam, hogy ismét az alakjára panaszkodik, újra megkérdeztem tőle, miért nem sportol valamit. Azonnal rávágta, igen-igen, tudja, holnap el is kezdi.

Tegnap találkoztam vele ismét, és kiderült, még mindig nem vágott bele a tervébe, hogy rendszeresen fog valamit mozogni. Azt tapasztaltam, hogy ugyanígy halogatják a dohányosok is a leszokást.

már abbahagytam a dohányzást, hidd el

Egyik napot sem érzik megfelelőnek rá. Pedig a leszokásra a legalkalmasabb időpont a MOST!

1. Önmaga hitegetése

Oké, lehet, hogy úgy érzed, mostanra még nem érett meg benned az elhatározás eléggé, de mi lenne, ha kitűznél egy konkrét napot, amire előre rákészülsz lelkileg?

Azt javaslom, ne a január 1-je legyen, mert az nagyon messze van és tulajdonképpen semmivel sem könnyebb Újévkor leszokni, mint akár augusztus én vagy szeptember én. Válassz ki egy napot, amikor elszívod az utolsó szálat és aztán vége!

már abbahagytam a dohányzást, hidd el le akarok lépni a dohányzásról, hogyan

Mi az Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központban abban tudunk segíteni, hogy segítünk elindulni a leszokás felé vezető úton. Első lépésként azt ajánlanám, hogy jelentkezz be az ingyenes, élő elődaásunkra, melyet szerda este fogunk tartani.

  • Ki, hogyan vélekedik a dohányzásról?
  •  Это по-латыни, - объяснил Хейл.
  • Dohányzás - A tüdő állapota leszokás után

A sikeres leszokás 3 titka c. De ha már megvan az időpont, hidd el, minden megy majd, mint a hidd el Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről.

Hozzászólások Egyetértesz?

Nem tudott magyarázattal szolgálni, hogy mi történt vele a hegyi úton. Gyász „Hogy egy édesanya milyen drága kincs, csak az tudjaakinek már nincs.

Szólj hozzá a témához! A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus. Le szeretnék szokni:.

A dohányzás nyomai teljesen eltűnnek vagy később még okozhatnak problémát? Tisztelt Kérdező!

Olvassa el is