Jobb lett, amikor abbahagytam a dohányzást. 1. Keressen indokokat!
Ne maradj le semmiről!
Szokj le a dohányzásról egy óra alatt! (Hipnózis)
Iratkozz fel hírlevelünkre! Hozzájárulok, hogy a woohoo. Feliratkozás Köszi, nem dohányzom!
A dohányzásról leszokni nem is olyan nehéz! Megkértük Ügyfeleinket, írják meg milyen tapasztalatokat szereztek a Bioexpress dohányzás leszoktató terápiát követően.
Így tettem le a cigit 3 hónap 9 nap, azaz perc! Jobb lett ki számolja? Aliz És igen! Még nem bontottam pezsgőt, és csak óvatosan veregetem meg a vállam, de büszkén kijelenthetem, több mint húsz év, napi átlag szál cigaretta után végre nem dohányzom!
Jó érzés. Ha őszinte akarok lenni, nem gondoltam volna, hogy ez egyszer tényleg sikerül, ráadásul ilyen könnyen. A kolléganőm egy igazi hárpia, ezt nem lehet kibírni. És már mentem is a dohányboltba, és a füstfelhő eregetése közben szentül megfogadtam, hogy majd, ha új munkát találok, ha túl leszek a lelki válságon, ha megvannak a vizsgáim, akkor leteszem a cigit. Mert hogy természetesen bármelyik percben képes vagyok ráez nem is kérdés, csak most még nem akarom.
Meg különben is, ennyi jár nekem. Ha valaha dohányoztál vagy jelenleg is dohányzol, és próbáltál már leszokni róla, akkor tudod miről beszélek. A cigi káros hatásaival mindig tisztában voltam, és a dobozon levő képek sem hatottak meg túlságosan bár próbáltam mindig olyat kérni, amin férfi szerepel.
Elég zűrös volt az utóbbi másfél-két évem. Volt benne rengeteg változás, csalódás, remény amikor abbahagytam a dohányzást újabb csalódás, veszteség, kemény belső csaták és felismerésekkel teli önismereti utazás ennek még messze a vége.
De ennél is jóval több kellett. Más kellett. A legfontosabb és zsigerből jövő motivációm az volt, hogy kisbabát szeretnék. Anya szeretnék lenni. A lehető legjobb anya.
Ezért vagyunk rosszul, miután letettük a cigit
És Mivel önként és dalolva tettem le a cigit, most elmaradtak a korábbi leszokási kísérleteimnél tapasztalt tünetek: dührohamok, belső remegés, feszültség és a megmagyarázhatatlan szorongás. Pedig azóta ugyanúgy ért csalódás, bántottak meg, sőt a galamb is meglátogatott. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy egyszer sem jutott eszembe, hogy de jó lenne rágyújtani, sőt, biztos vagyok benne, hogy semmilyen nehézséget nem okozna elszívni egy cigit, de nem akarok, és ez itt a lényeg.
És tényleg nem dohányzom!
Úgyhogy igazán új és felszabadító érzés nemdohányzónak lenni. Mullaney-től származik. Olyannyira sikeres lett a kezdeményezés, hogy Azt tudtam, hogy nem én vagyok az egyetlen, aki megvívta harcát, és megküzdött a cigimentes mindennapokért, de őszintén meglepett, hogy milyen sokan vannak a közvetlen környezetemben is.
Felemelő és inspiráló volt megismerni exdohányos kollégáim történetét. Új kapcsolat, a fiú nem dohányzott Lassan 3 éve, hogy Léna nem dohányzik, előtte 15 éven keresztül napi egy doboz cigit szívott el. Leszokásának oka az összeférhetetlenség: a szerelem és a dohányzás nem volt kompatibilis. Cigivel felvértezve, új barátjával Andorrába utaztak.
Nem volt külső kényszer, párja sem kérte, Léna mégsem érezte szükségességét a dohányzásnak, és azóta sem teszi. Nem fél beismerni azt sem, hogy néha még most is jól esne neki elszívni egy-egy szál cigarettát, leginkább evés után.
Egész pontosan napja nem dohányzik de ki számolja, ugye? Többször is próbált leszokni, sikertelenül. A megmaradt cigi még mindig a kocsijában van minden elismerésem! S hogy voltak-e elvonási tünetek? Na, meg a várakozás. Bence 15 év dohányzás, napi fél doboz cigi után jutott el odáig, hogy 6 éve már csak akkor gyújt rá, ha társaságban megiszik néhány italt. Leszokását egy légkondis buszon szerzett megfázásnak köszönheti mexikói körutazásán. Ha már ennyi ideig nem gyújtottál rá, akkor most már minek?
Neked ajánljuk
Elvonási tünetek? Az első pár hétben a kitartás hiányával meg figyelemzavarral küzdött, és kellett a rágcsa is.
- Lépjen le a dohányzásról
- A törlés kéréséig
- Hogyan lehet leszokni a nicola dohányzásról
Aztán szép lassan háttérbe szorult a kérdéskör és végül eljutott oda, hogy örült, hogy egyre gyorsabban tud menni a bicajjal.
Leszokásának történetében a felismerés játszotta a fő szerepet.
10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
Egyik reggel ugyanis rágyújtás után úgy megszédült a fürdőszobában, hogy meg kellett kapaszkodnia. Ha összeesek, mi lesz velük, hogyan tovább? Leszokása után amikor abbahagytam a dohányzást évvel egy baráti vacsora és egy sör pisszentése után automatikusan kivett egy szál cigit a felé nyújtott dobozból, a szájába Fogyni fogok, ha leszokom a dohányzásról, és csak ezután esett le neki, hogy már rég nem dohányzik.
Látod, nem reménytelen a helyzet, bármi lehet katalizátor a dohányzás abbahagyásához!
- Leszokni egy héten nem dohányzom
- idosekotthona-nagylozs.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit
- idosekotthona-nagylozs.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit
- Október
- WMN Olvasási idő kb.
Saját példám alapján két dolgot mondhatok biztosan: Nem számít milyen régóta dohányzol! Ha nekem sikerült, neked is sikerülni fog!
Az idegesítő cigi - Tévhitek a dohányzásról
Ha valaha te is dohányoztál, de leszoktál, kérlek, oszd meg velünk a történeted! A woohoo woohoo. Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk neked:.
