Attól tartok, nem tudok leszokni a dohányzásról

Attól tartok, nem tudok leszokni a dohányzásról

Neked van valami újévi terved, fogadalmad?

Dohányzás: Súlyos szájüregi problémákat okoz

Azért kérdezem, mert december vége és főképp a január eleje egyre inkább a nagy ígéretek és tervezések időszaka. Nem egy ismerősöm írja össze ilyenkor a vágyait, nagy divatja van a különböző, netről letölthető évtervező naptáraknak is.

Attól tartok, nem tudok leszokni a dohányzásról

Sokan elhatározzák, hogy kevesebbet fognak dolgozni, vagy többet sportolnak, jobban odafigyelnek az egészségükre. Negyedéves, éves cselekvési tervet írnak maguknak… na, és persze bekerül a naptárba az újévi nagy fogadalom is: leszoknak a cigiről. Ez mind szép és jó, de… Az a helyzet, hogy sajnos a statisztikák szerint ezek a fogadalmak nagyon ritkán válnak valóra.

Attól tartok, nem tudok leszokni a dohányzásról nagyon könnyű leszokni a dohányzásról

Kutatások szerint az emberek átlagosan nagyjából 7 egymást követő újévben határozzák el újra és újra, hogy leszoknak a cigiről, de az elhatározások negyede már az első két hétben kudarcba fullad… Tudod miért? Tudod miért nem tudják legtöbben tartani az ígéretüket? Annak ellenére, hogy vágynak rá?

Címlap » Cikkek Szívni, vagy nem szívni… 21 napos ingyenes mentális dohányzásleszoktató program azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, de még szükségük van támogatásra, hogy ez tényleg sikerüljön is. Az élvezet lehet, hogy megéri, de az ammónia titokban és lassan öl! Előbb vagy utóbb, de mindenki leszokik, ne várja meg, amíg késő lesz A leszokás egy végtelennek tűnő harc, hiszen az ellenség mi magunk vagyunk. És amíg nem tudjuk legyőzni magunkat, addig mindig a rosszabbik énünk kerekedik felül.

És tudják jól, hogy jobban járnának, ha leszoknának? Minden dohányos fejében van egy csomó félelem, kétely és kérdőjel a leszokással és az ismeretlen, új nemdohányzó élettel kapcsolatban. Emberek képesek inkább hosszú évekig bennemaradni egy önpusztító életben, csak mert félnek az ismeretlentől… Nők százai inkább mérgezik magukat évekig, vállalják még a rák kockázatát is, csak mert attól tartanak, ha leszoknak, meghíznak… Hogy lehet ebből kitörni?

A testi-lelki-szellemi harmóniáért szeretettel.

Ilyen egyszerű lenne az egész? Legtöbbször a kép is, amit a sikerhez társítanak, egy lehetetlenül magas hegy vagy szikla, amit győzedelmesen maga alá gyűr a főhős.

rosszul érzem magam, leszoktam a dohányzásról

A hegy stimmel… Aki próbált már leszokni, nem tudok leszokni a dohányzásról tudja, hogy pontosan ilyen hatalmas és megugorhatatlan hegynek tűnik a leszokás egy dohányos szemében. Na látod, ez itt a probléma!

Attól tartok, nem tudok leszokni a dohányzásról álmatlanság a dohányzásról való leszokás miatt

Minden változás hatalmas ugrásnak tűnik! Minden változás félelmetes! Mindig van benne a kockázat a kudarcra!

  1. Dohányzás: Súlyos szájüregi problémákat okoz
  2. Szájpadláson lévő nyálkatermelő mirigyek begyulladása Megnövekedett foglepedék és fogkőképződés a fogakon Csontritkulás az állkapocsban Megnövekedett veszélye a leukoplakia kialakulásának Ínysorvadás kialakulásának fokozott veszélye, mely a fogak kihullásához vezethet Csökkent regeneráló képesség, mely károsan hat szájsebészeti beavatkozások utáni gyógyulási folyamatra Csökkent esély a fogbeültetés sikerességére nézve Szájüregi rák kialakulásának megnövekedett kockázata Hogyan vezethet a dohányzás ínysorvadáshoz?
  3. Referenciák – nekik már sikerült leszokni | Természetes-Egészséges-Bioexpress Megoldások

És igen, hosszú távon, egyedül borzasztó nehéz kitartani mellette. Ne a hegyet nézd!

Ígérem, ígérem…leszoktam!

Ha elfogadsz egy jó tanácsot, idén nem tudok leszokni a dohányzásról Te ne a nagy és magányos fogadalmakra bízd a leszokásod! Ne úgy tekints a leszokásra, mint egy hatalmas akadályra az életedben!

  • Dohányzó mágnesek ár vélemények
  • Dohányzás: Súlyos szájüregi problémákat okoz

Ha változtatni szeretnél, ha tényleg szeretnél leszokni, akkor kezdj el tenni érte! Egymás utáni kis lépésekkel kezdj, és ne egyedül vágj neki, hanem keresd a segítőket!

Ígérem, ígérem…leszoktam!

Kezdd azzal, ami nem tűnik ijesztőnek, amiben nincs számodra kockázat! Ha napról napra csak egy kis lépéssel előrébb járunk, idővel jelentős haladást fogunk tapasztalni. Ha tehát szeretnél az új évben Te is megszabadulni a cigifüggőségedtől, akkor kezdd így, nem tudok leszokni a dohányzásról tűnő, de egymásra épülő lépésekkel! Ismerd meg az Allen Carr módszert!

  • Dohányzás nélkül
  • Mi felébred, ha abbahagyom a dohányzást
  • A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
  • Megváltozik-e a megjelenés, ha abbahagyja a dohányzást
  • Ha abbahagyja a dohányzást, javulások lesznek

Nézd meg, mi az a picit új szemlélet, amitől ez a módszer világszerte ennyire sikeres tud lenni, és amit Te is könnyedén be tudsz építeni az életedbe.

Kérj ingyenes Start konzultációt! Beszéljük át, hogy nálad melyik Allen Carr program működhetne leghatékonyabban! Adj a módszernek egy esélyt, és tudd meg, mik azok az építőkövek, amik Téged is elég stabillá tesznek majd a végleges leszokáshoz.

Szívni, vagy nem szívni…

Próbáld meg a leszokást ezúttal így! Ne újévi fogadalommal, hanem egyik lépéssel a másik után! Miért is nem jöttem el korábban egy Allen Carr leszoktató programra…?

leszokni a dohányzásról otthon, népi gyógyszerekkel leszokni a dohányzást 5 hónap elteltével

Bízom benne, hogy hamarosan személyesen is találkozunk majd valamelyik szemináriumon! Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével.

Sütik használata

Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről. Hozzászólások Egyetértesz?

Szólj hozzá a témához! A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus.

Olvassa el is