30 év a dohányzáshoz és a leszokáshoz

Rossz hírt kaptak a dohányosok: újabb szigorítások jöhetnek

Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek. Bezárás Köszönjük, üzenetét elküldük a címzettnek.

Dinya Zoltán, pszichiáter A dohányosok nagy része annak tudatában is tovább dohányzik, hogy tisztában van annak veszélyeivel. Ennek legfőbb oka, hogy a dohányzás az egyik legsúlyosabb - a kemény drogokra jellemző mértékű - függőséget képes létrehozni. Statisztikai adatok szerint évente a dohányosok 70 százaléka szeretne lemondani a dohányzásról, mintegy 30 százalékuk meg is kísérli, de ténylegesen csak százalékuknak sikerül hosszabb időre lemondania a cigarettáról.

Bezárás hvg. Büdös, drága és még a sírba is vihet — mégis sokan szívják, napi rendszerességgel.

Durva sor van az ukrán határnál

A füstmentes világnap apropóján megnéztük, hogy az elmúlt évtized kutatási eredményei mivel riogattak minket. A dohányzás elleni durvuló kampányokilletve a szigorodó szabályok ellenére is még mindig nagyon sokan gyújtanak rá.

A felnőtt magyar férfiak több mint 40, míg a nők közel 30 százaléka cigizik rendszeresen. Ha világranglistát állítanánk fel, dobogós helyezést érnénk el: az egy főre jutó háromezer elszívott cigaretta duplája a világátlagnak.

SZÍVDERÍTŐ Nem igaz, hogy idősen már nem érdemes leszokni!

A dohány szeretete azonban a halálozási mutatókban is megmutatkozik, évente mintegy 30 ezer halálesetnek van köze a nikotinban lévő káros anyagokhoz.

November harmadik csütörtöke arról szól, hogy egy napig mindenki tegye le a cigisdobozt meg az öngyújtót.

• Rossz hírt kaptak a dohányosok: újabb szigorítások jöhetnek Néhány szál, pár nap A Magyar Kardiológusok Társasága MKT szerint a nikotin a heroinnál és kokainnál is erősebb függőséget okoz és már néhány, napi 4 szál cigaretta elszívása után 7 nap alatt kialakul.
• Milyen gyógyszerek segíthetnek a dohányzásról való leszokásban
• Lehet önmagam leszokni a dohányzásról?
• Dohányzás: módszerek a leszokáshoz - Egyedül nem megy
• Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást - idosekotthona-nagylozs.hu
• Hazai és külföldi adatok, tanulmányok | Dohányzás Fókuszpont
• Lehetséges-e élesen leszokni a dohányzásról?

Merkely Béla, a Magyar Kardiológusok Társaságának elnöke szerint ha időben abbahagyjuk, a károsodások visszafordíthatók. Tapasztalatok szerint, aki 35 éves kora előtt leszokik a dohányzásról, annál a szív- és érrendszeri megbetegedés dohányzás leszokás után az esélye olyan, mintha soha nem dohányzott volna. A vérnyomása és pulzus igen rövid időn belül visszatér a normális szintre, egy nap elteltével a hirtelen szívhalál kockázata látványosan csökken.

Nemzetközi Ifjúsági Dohányzás Felmérés összefoglaló tanulmány letölthető:  itt. A Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet Dohányzás Fókuszpontja és a WHO Magyarországi Programirodája között létrejött megállapodás alapján ban  összeállításra került a "Dohányzás visszaszorítása " című kiadványunk magyar és angol nyelven egyaránt. A kiadvány az aktuális hazai dohányzáspolitikai helyzetkép statisztikai és egészség-gazdaságtani elemzések eredményei bemutatásán túl, a WHO Dohányzás-ellenőrzési Keretegyezményében foglalt területek hazai vonatkozásainak megvalósítását is felvázolja. Mindemellett bemutatja a jelen új kihívásait, mint például az elektronikus cigaretta használata, továbbá feltárja a szabályozások hiányosságait és a megoldásra váró új feladatokat és kihívásokat - a WHO ajánlásainak megfelelően.

Három hónap után 30 százalékkal javul a tüdő teljesítménye, kilenc hónap elteltével megszűnik a krónikus köhögés, egy év múlva 25 százalékkal csökken a heveny szívizomelhalás kialakulási lehetősége, és tíz év után a tüdőrák kockázata feleakkora, mint azoknál, akiknek nem sikerült leszokniuk.

Mi most mégis azokat a kutatásokat néztük meg, amelyek a dohányzás leggyakoribb következményeivel — azaz azokkal a betegségekkel, amelyek a cigizés számlájára írhatók — foglalkoztak. Felvezetésként elmondhatjuk, hogy a dohányfüst miatt szűkülnek az erek, megemelkedik a vérnyomás, szaporább lesz a pulzus, romlik a szervek vérellátása.

A füst gyulladás- és rákkeltő alkotórészei közvetlenül károsíthatják a nyálkahártyákat.

• Plázs: Ezt teszi velünk a cigaretta - tíz év alatt | idosekotthona-nagylozs.hu
• Dohányzás után fejfájás mi ez

Elfüstölt szív és tüdő Kezdjük rögtön a legsúlyosabb problémával, a tüdőrákkal. Noha évente sok ezer olyan emberben is kialakul a rák e formája, akiknek szájában sosem volt cigaretta, a legtöbb tüdőrákos esetért ez a káros szenvedély okolható.

A tüdőrák a daganatos halálozások vezető oka világszerte, a WHO becslése szerint 30 év a dohányzáshoz és a leszokáshoz millió embert öl meg évente, és az esetek túlnyomó részét a dohányzás okozza.

Három-négy évtizednyi füstölés után körülbelül minden hatodik dohányos számíthat tüdősejtjei rosszindulatú elváltozására, míg a nem dohányzóknak legfeljebb a másfél százaléka. A tüdőrák mellett gyakori, hogy krónikus obstruktív tüdőbetegség COPD alakul ki a szenvedély miatt, de nem csak a tüdő károsodik, a légutak sem maradnak épen.

Kutatók kimutatták — az American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine lapban megjelent tanulmány szerint —, hogy kis mennyiségű dohányfüst is visszavonhatatlan károsodást idézhet elő a légutak sejtjeibe. És hasonló hatása van a másodlagos dohányfüstnek is.

A dohányzás okozta asztmával kapcsolatban is vannak kutatási eredmények. Skóciában a törvény több ellenzője attól tartott, hogy a nyilvános dohányzás visszaszorítása növelni fogja az otthon elfüstölt cigaretták számát, és így nagyobb veszélynek teszi ki a nem dohányzó családtagokat.

Betűméret:

Az általános iskolások körében végzett vizsgálatból azonban az derült ki, hogy már az első évben csökkent szervezetükben a fájó nyelv a dohányzócsőből mennyisége. Bár a dohányzók száma azóta sem esett vissza, felmérések szerint szerényebb lett a napi cigarettaadagjuk. Emellett ma már arra is könnyebb rávenni őket, hogy a lakáson belül se gyújtsanak rá.

Durvuló ellenkampány Hasonlóan súlyos probléma a szívinfarktus is. Azokban az országokban, ahol megtiltották a dohányzást az éttermekben és vendéglátóhelyeken, már egy év elteltével százalékkal csökkent az szívinfarktusok száma. A hazai epidemiológiai helyzet alapján a dohányzás 30 év a dohányzáshoz és a leszokáshoz korlátozása már ben megközelítően ezerrel csökkentené az infarktusok számát.

Tíz év, napi egy doboz, és az eredmény Noha a cigaretta miatt megjelenő bőrelváltozások lényegtelennek tűnhetnek a tüdőrák vagy a szívinfarktus mellett, ijesztők lehetnek ezek is. A dohányzásnak is lesznek látható jelei az arcon: korai ráncok, sárguló fogak. A Daily Mail nemrég fotósorozatban mutatta megmilyen is lesz az arcunk tíz év múlva, ha napi egy dobozzal szívunk el. Emellett lassítja a vér áramlását a bőr alatti rétegekbe, aminek következtében kevesebb oxigénhez jut.

A bőr a sejtképződés lelassulása következtében petyhüdté válik, kiszárad, és nehezebben védi ki a külső káros hatásokat. A szépség korai hervadása mellett rossz leheletet is okoz, elszínezi a fogzománcot és felgyorsíthatja a fogínysorvadást.

A dohányosok ínygyulladása azért lehet veszélyes, mert előfordul, hogy azok a tünetek — vérzés, duzzanat, pirosság —, amik jellemzőek lehetnek a gyulladt ínyre, csak a betegség későbbi szakaszában jelentkeznek, s az alattomosan, hosszú idő alatt kialakult állapotot sokkal nehezebb kezelni.

Akár a fogainkat is elveszíthetjükde a fogágybetegség súlyosabb formái is kialakulhatnak elhanyagolt esetekben.

Olvasási mód:

Egy dohányos arc. Tíz év múlva © Gizmodo Orosz rulett minden doboz A Nature tudományos magazin az orosz ruletthez hasonlította minden doboz cigaretta elfüstölésétazon kutatási eredményeket idézve, miszerint egy átlagos 30 év a dohányzáshoz és a leszokáshoz örökítőanyagában minden Egy 55 éves tüdőrákos férfi daganatsejtjének géntérképéből kiderült, hogy az az egészséges sejt DNS-éhez képest 23 ezer elváltozást tartalmaz.

Ezek nagy részét bizonyíthatóan a dohányfüstben található mintegy hetven rákkeltő anyag valamelyike okozta. Bár korántsem mindegyik jelent azonnali kóros sejtburjánzást, a mutációk számával egyenes arányban nő a tumor kialakulásának az esélye. Rontja a kognitív képességeket is. A Nyugat-ausztráliai Egyetem kutatása szerint az idős dohányosok nemdohányzó kortársaikhoz képest gyorsabban veszítik el egyes agyterületeik szürkeállományát. Az adatok elemzéséből az derült ki, hogy a 68 éven felüli dohányosok nagymértékben veszítettek szürkeállományukból az aktív gondolkodással és az emlékezéssel kapcsolatban álló agyterületeikről.

SZÍVDERÍTŐ Nem igaz, hogy idősen már nem érdemes leszokni!

A vizsgálatokat két éven keresztül hathónapos intervallumokban megismételték, és így azt is sikerült megállapítania az ausztrál szakembereknek, hogy a dohányzásról időközben leszokó idősek esetében megállt a szürkeállomány gyorsabb elvesztése — a továbbra is dohányzóknál ez a folyamat nem változott. Az ereket is károsítja a dohányfüst, a nők artériáit ráadásul jobban megviseli a cigarettázásmint a férfiakét. A kutatás kimutatta, hogy a dohányzás mindkét nem esetében a fejütőér artériás falának megvastagodásához vezet.

Nők esetében azonban legalább kétszer annyira károsodik a terület, mint a férfiaknál, az arány pedig az elszívott cigaretták függvényében akár ötszörös is lehet.

A különbség független olyan egyéb tényezőktől, mint az elhízás, a vérnyomás, a koleszterinszint vagy a társadalmi helyzet. Az erekkel kapcsolatos az is, hogy merevedési zavart is okozhat a cigi. Statisztikai adatok szerint ugyanis a dohányzó férfiak fele impotens.

Igen hatásosnak bizonyult az a dohányzásellenes kampány, amelyben egy színész cowboyöltözékben látható, szájában egy szál lekonyuló cigarettával, mellette pedig hatalmas feliratként szerepel az impotencia szó. A nikotin mint kapudrog? Az amerikai Drogellenes Nemzeti Intézet nemrég azzal állt elő, hogy a dohányzás lehet az első lépés, amely a későbbi drogfogyasztáshoz vezethet. Kutatók a Science Translational Medicine című szaklapban számoltak be arról az egereken végzett kísérletről, amelyből kiderült, hogy azok a rágcsálók, amelyek legalább egy héten át nikotint kaptak az ivóvizükbe, fogékonyabbá váltak a kokainra.

A háttérben a nikotinnak egy eddig fel nem ismert hatása áll, miszerint képes megváltoztatni a DNS-molekulák szerkezetét, és átprogramozni bizonyos géneket, amelyek a függőség — és főleg a kokain irányába mutatott függőség — kialakulásáért felelősek.

Korábban arról is volt hír, hogy a serdülőkorban lévő fiatalok a legfogékonyabbak a dohányra. Megfigyelték, hogy azoknál, akik csak néha gyújtanak rá cigarettára, dohányzással kapcsolatos képek hatására ugyanazon agyi központokban jeleznek izgalmat, mint az erős dohányosok. A kutatók ezt azzal magyarázzák, hogy a hozzászokás fiatal korban már néhány cigaretta után kialakul. Érdekes kettőség figyelhető meg a leszokással kapcsolatban, miszerint depressziót okoz-e vagy sem.

A legújabb, amerikai kutatások azt állítják, hogy megalapozatlan a félelem, miszerint leszokásnál a depresszióval is meg kell küzdeni, sőt boldogságot okoz az amúgy nem könnyű döntés. Mások füstje is öl Természetesen a passzív dohányzás hatásaival is számos kutatás foglalkozik, ami érhető is, hiszen adatok szerint évente ezer ember halálát okozza.

A mások füstje miatt meghaló emberek 46 százaléka nő, a gyerekek és a férfiak aránya 28, illetve 26 százalék. A felmérésből kiderült, világszerte a gyerekek 40, a férfiak 35 és a nők 33 százaléka szenvedi el akaratlanul a dohányfüstöt.

Gyógyszeres megoldások

Becslések szerint ezren az ebből adódó szívbetegségben, ezren légúti megbetegedésekben, mintegy 37 ezren asztmában, 21 ezernél is többen pedig tüdőrákban halnak meg.

A kutatók es adatokat vettek figyelembe, országot érintve. A passzív dohányzással kapcsolatban olyan kutatásokat is találunk, amelyek azt állítják, hogy halláskárososdáshoz vezet het az ennek való kitettség. A szakértők úgy vélik, hogy a dohányfüst a fülben lévő kiserekben rontja a vér áramlását, emiatt oxigénhiány alakul ki, és toxikus anyagok halmozódhatnak fel. Korábbi vizsgálatok dohányzóknál már mutattak ki összefüggést a hallás romlása és a cigarettázás között, passzív dohányosoknál azonban most első alkalommal derült fény a kapcsolatra.

Facebook Ránk számíthatsz — mi is számítunk Rád! Hozzátok, az olvasóinkhoz fordulunk, azt kérve, hogy tartsatok ki mellettünk, maradjatok velünk. Ti, ha tehetitek, csatlakozzatok pártolói tagságunkhoz, illetve újítsátok 30 év a dohányzáshoz és a leszokáshoz azt.